Pampeliška lékařská (Taraxacum officinale)

Pampeliška lékařská je velmi známá bylinka, která se snadno pozná podle svých jasně žlutých květů a charakteristických zubatých listů. Je ceněná pro své léčivé účinky na játra, trávení a močové cesty a patří mezi první posly jara.

🌿 Popis rostliny
Pampeliška je vytrvalá bylina dorůstající výšky 10–30 cm.

• Listy: dlouhé, zubaté, tvoří růžici u země.

• Květy: zářivě žluté, objevují se od března do června, tvoří jednotlivé květní úbory.

• Plod: známý "lopuchový" ochmýřený semeník, který se snadno šíří větrem.

📍 Výskyt a stanoviště
Pampeliška roste téměř všude:

• louky a pastviny,

• zahrady a parky,

• okraje cest a ruderální místa.

🔍 Záměna s jinými druhy
Snadno se zaměňuje s jinými druhy Taraxacum, ale typickým znakem je jasně žlutý květ a hluboce zubaté listy.

🌱 Léčivé účinky
Pampeliška obsahuje inulin, hořčiny, vitaminy A, C, K, minerály a flavonoidy. Podporuje:

• detoxikaci a činnost jater,

• podporu trávení a žlučníku,

• mírné močopudné účinky,

• podporu imunitního systému,

• zlepšení chuti k jídlu.

🍵 Způsoby použití

• Čaj: z listů a kořenů pro podporu trávení a detoxikaci jater.

• Salát: mladé listy jsou jedlé a chutnají mírně nahořkle.

• Sirup nebo med: z květů pro jemné sladké doplňky.

• Tinktura: z kořenů nebo listů pro detoxikaci a podporu jater.

🌼 Sběr a sušení

• Květy: sbírají se od března do června, ideálně za slunečného dne.

• Listy: mladé listy od března do května.

• Kořeny: nejlépe na podzim, po dvou letech růstu.

⚠ Kontraindikace a bezpečnost

• Při alergii na Asteraceae by se měla vyhnout.

• Vysoké dávky mohou dráždit ledviny nebo žaludek.

• Pro těhotné a kojící je vhodné konzultovat použití s odborníkem.

⭐ Zajímavosti

• Pampeliška se dříve používala jako náhrada kávy z praženého kořene.

• Je významná pro včely a jiné opylovače, protože kvete brzy na jaře.

• Je symbolem optimismu a vytrvalosti díky svému schopnému růstu i v těžkých podmínkách.